КТО Я
Провела 1500+ консультаций
и помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами
и сделать жизнь лучше
и помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами
и сделать жизнь лучше
Провела 1500+ консультаций и помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами
и сделать жизнь лучше
и сделать жизнь лучше
Верю в исцеляющую силу тёплых, бережных и этичных терапевтических отношений
Верю в исцеляющую силу тёплых, бережных и этичных терапевтических отношений
Вхожу в Ассоциацию ориентированных на решение психотерапевтов и практиков
Вхожу в Ассоциацию ориентированных на решение психотерапевтов и практиков
Работаю в рамках доказательной психотерапии — применяю только то, эффективность чего научно обоснована и проверена
Работаю в рамках доказательной психотерапии — применяю только то, эффективность чего научно обоснована и проверена
«я слишком много думаю»,
«живу в собственной голове»
«живу в собственной голове»
состояние вечной гонки или опустошенности
много амбиций
и мало действий
и мало действий
нерешительность и тревога
ощущение, что живешь не «свою» жизнь
постоянное недовольство собой
страх быть неудобным, неподходящим
или отвергнутым
или отвергнутым
постоянные сравнения
себя с другими
себя с другими
хроническая усталость
и напряжение
и напряжение
С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
Я определяю свою миссию как «быть домом для человеческой уязвимости»
Я работаю интегративно,
уделяя особое внимание терапевтическим отношениям. Это значит, что в работе с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь и сейчас,
в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму я использую
схема-терапию, CFT, FAP
и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания вашего опыта.
уделяя особое внимание терапевтическим отношениям. Это значит, что в работе с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь и сейчас,
в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму я использую
схема-терапию, CFT, FAP
и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания вашего опыта.
Я работаю интегративно, уделяя особое внимание терапевтическим отношениям. Это значит, что в работе с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь и сейчас, в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму
я использую схема-терапию, CFT, FAP
и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания
вашего опыта.
С опорой на гуманистическую призму
я использую схема-терапию, CFT, FAP
и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания
вашего опыта.
МОЙ ПОДХОД
КАК Я РАБОТАЮ
Я не чиню людей. Я работаю
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит
в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль, о чем вы мечтаете и что вас на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт и ищем пути
к большей ясности и устойчивости
в жизни.
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит
в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль, о чем вы мечтаете и что вас на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт и ищем пути
к большей ясности и устойчивости
в жизни.
Я не чиню людей. Я работаю
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль,
о чем вы мечтаете и что вас
на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт
и ищем пути к большей ясности
и устойчивости в жизни.
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль,
о чем вы мечтаете и что вас
на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт
и ищем пути к большей ясности
и устойчивости в жизни.
/о1
Я не даю быстрых решений,
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени
и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать.
Моя задача: создать и беречь это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени
и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать.
Моя задача: создать и беречь это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
Я не даю быстрых решений,
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать. Моя задача: создать и беречь
это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать. Моя задача: создать и беречь
это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
/о2
Наша работа часто выглядит как разговор.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так,
как получается: это пространство,
где вам не нужно быть удобным, умным
или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно
я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю.
Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные
сдвиги в жизни.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так,
как получается: это пространство,
где вам не нужно быть удобным, умным
или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно
я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю.
Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные
сдвиги в жизни.
Наша работа часто выглядит как разговор.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так, как получается:
это пространство, где вам не нужно быть удобным, умным или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю. Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные сдвиги в жизни.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так, как получается:
это пространство, где вам не нужно быть удобным, умным или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю. Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные сдвиги в жизни.
/о3
Даже если сейчас нет чёткого запроса, мы можем находить
его вместе.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда —повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
его вместе.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда —повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
Даже если сейчас нет чёткого запроса, мы можем находить его вместе.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда — повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда — повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
/о4
Если в процессе возникают напряжение, злость или разочарование — это тоже нормальная (и ценная) часть работы.
Такие моменты не сбой в процессе,
а его важная часть. Мы можем
(и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость,
даже неудобная — это то, что делает терапию живой и по-настоящему рабочей. То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
Такие моменты не сбой в процессе,
а его важная часть. Мы можем
(и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость,
даже неудобная — это то, что делает терапию живой и по-настоящему рабочей. То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
Если в процессе возникают напряжение, злость или разочарование — это тоже нормальная (и ценная) часть работы.
Такие моменты не сбой в процессе, а его важная часть.
Мы можем (и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость, даже неудобная —
это то, что делает терапию живой
и по-настоящему рабочей.
То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
Такие моменты не сбой в процессе, а его важная часть.
Мы можем (и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость, даже неудобная —
это то, что делает терапию живой
и по-настоящему рабочей.
То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
/о7
Терапия — это совместный процесс, где у каждого своя часть ответственности.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
Терапия — это совместный процесс, где у каждого своя часть ответственности.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за
те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за
те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
/о5
Я отношусь к вам как к целостному человеку, а не набору симптомов.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах.
Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями и возможностью выбирать, как жить дальше.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах.
Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями и возможностью выбирать, как жить дальше.
Я отношусь к вам как к целостному человеку, а не набору симптомов.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах. Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями
и возможностью выбирать,
как жить дальше.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах. Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями
и возможностью выбирать,
как жить дальше.
/о6
ОБРАЗОВАНИЕ
Основное образование
Повышение квалификации
Высшее философское образование, специальность «Прикладная этика», СПбГУ (Бакалавриат)
Высшее психологическое образование, РГПУ им. А. И. Герцена (Магистратура)
Профессиональная переподготовка «Мастерство психологического консультирования» (ООО «Психодемия»), годовая программа — 500 часов
Высшее психологическое образование, РГПУ им. А. И. Герцена (Магистратура)
Профессиональная переподготовка «Мастерство психологического консультирования» (ООО «Психодемия»), годовая программа — 500 часов
Схема-терапия (ООО «Психодемия») — 250 часов
Курсы ВЕИП (Восточно-Европейский Институт Психоанализа) по основам психологии и психологическому консультированию — 146 часов
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (Институт Практической Психологии IPPSY) — 72 часа
Функциональная аналитическая терапия, FAP (Академия Современной Психологии) — 36 часов
Терапия, сфокусированная на сострадании, CFT (Курс Дарьи Сучилиной, Школа Чистых Когниций) — 40 часов
Поливагальная теория (Проект «Тело — в дело»)
Библиотерапия (ООО «Психодемия») — 24 часа
Регулярные супервизии и интервизии с коллегами, длительная личная терапия
Участие в мероприятиях, семинарах, конференциях для специалистов
Курсы ВЕИП (Восточно-Европейский Институт Психоанализа) по основам психологии и психологическому консультированию — 146 часов
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (Институт Практической Психологии IPPSY) — 72 часа
Функциональная аналитическая терапия, FAP (Академия Современной Психологии) — 36 часов
Терапия, сфокусированная на сострадании, CFT (Курс Дарьи Сучилиной, Школа Чистых Когниций) — 40 часов
Поливагальная теория (Проект «Тело — в дело»)
Библиотерапия (ООО «Психодемия») — 24 часа
Регулярные супервизии и интервизии с коллегами, длительная личная терапия
Участие в мероприятиях, семинарах, конференциях для специалистов
/04
/05
/09
/08
/07
/06
/01
/02
/03
/01
/02
/03
В РАБОТЕ СО МНОЙ МНОГО:
уязвимости, живости и спонтанности
глубоких бесед и осмыслений
телесных процессов:
вы учитесь осознавать свои состояния нервной системы
и помогать себе регулировать их
вы учитесь осознавать свои состояния нервной системы
и помогать себе регулировать их
психопросвещения:
рассказываю вам, какие существуют в мире знания
и исследования насчет вашей проблемы
рассказываю вам, какие существуют в мире знания
и исследования насчет вашей проблемы
практики:
пробуем новое вместе
и экспериментируем
пробуем новое вместе
и экспериментируем
ОБО МНЕ
Первое образование у меня философское, и до того
как стать психологом,
я перепробовала себя в разных ролях: работала фотографом, HR-ом, преподавала. Этот путь научил меня главному: жизнь — это не прямая дорога,
а увлекательное исследование, полное поворотов и открытий.
Первое образование у меня философское, и до того как стать психологом, я перепробовала себя
в разных ролях: работала фотографом, HR-ом, преподавала. Этот путь научил меня главному: жизнь — это не прямая дорога, а увлекательное исследование, полное поворотов и открытий.
По жизни я любопытный исследователь, которого увлекает красота обычной жизни. С одинаковым увлечением могу размышлять о тонкостях человеческих отношений и о новом фильме, путешествовать в необычные места, пробовать новые активности и сидеть дома
с книгой.
с книгой.
По жизни я любопытный исследователь, которого увлекает красота обычной жизни. С одинаковым увлечением могу размышлять о тонкостях человеческих отношений
и о новом фильме, путешествовать в необычные места, пробовать новые активности и сидеть дома с книгой.
и о новом фильме, путешествовать в необычные места, пробовать новые активности и сидеть дома с книгой.
Приходите. Будем разговаривать, думать, чувствовать. И, вероятно, много смеяться.
Это тоже очень помогает.
Это тоже очень помогает.
Приходите. Будем разговаривать, думать, чувствовать. И, вероятно, много смеяться. Это тоже очень помогает.
В кабинете я создаю пространство, где можно
так же честно и c интересом исследовать вашу жизнь
— со всеми её сложными поворотами и трогательными деталями.
так же честно и c интересом исследовать вашу жизнь
— со всеми её сложными поворотами и трогательными деталями.
В кабинете я создаю пространство, где можно так же честно и c интересом исследовать вашу жизнь
— со всеми её сложными поворотами
и трогательными деталями.
— со всеми её сложными поворотами
и трогательными деталями.
Свои силы я черпаю
в простом: в утреннем кофе
с мужем, в песнях, которые пою на занятиях вокалом,
в прогулках без маршрута.
И, конечно, в мурлыкании своей кошки Византии.
На наших онлайн-встречах она, скорее всего, будет иногда тыкаться носиком в камеру.
Свои силы я черпаю в простом: в утреннем кофе
с мужем, в песнях, которые пою на занятиях вокалом, в прогулках без маршрута. И, конечно, в мурлыкании своей кошки Византии. На наших онлайн-встречах она, скорее всего, будет иногда тыкаться носиком
в камеру.
стоимость
онлайн - 5000 руб/55 мин
офлайн - 5500 руб/55 мин
офлайн - 5500 руб/55 мин
