КТО Я
Провела 1500+ консультаций
и помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами
и сделать жизнь лучше
и помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами
и сделать жизнь лучше
Провела 1500+ консультаций и помогла десяткам клиентов справиться с их проблемами
и сделать жизнь лучше
и сделать жизнь лучше
Верю в исцеляющую силу тёплых, бережных и этичных терапевтических отношений
Верю в исцеляющую силу тёплых, бережных и этичных терапевтических отношений
Вхожу в Ассоциацию ориентированных на решение психотерапевтов и практиков
Вхожу в Ассоциацию ориентированных на решение психотерапевтов и практиков
Работаю в рамках доказательной психотерапии — применяю только то, эффективность чего научно обоснована и проверена
Работаю в рамках доказательной психотерапии — применяю только то, эффективность чего научно обоснована и проверена
«я слишком много думаю»,
«живу в собственной голове»
«живу в собственной голове»
состояние вечной гонки или опустошенности
много амбиций
и мало действий
и мало действий
нерешительность и тревога
ощущение, что живешь не «свою» жизнь
постоянное недовольство собой
страх быть неудобным, неподходящим
или отвергнутым
или отвергнутым
постоянные сравнения
себя с другими
себя с другими
хроническая усталость
и напряжение
и напряжение
С ЧЕМ Я МОГУ ПОМОЧЬ
Я определяю свою миссию как «быть домом для человеческой уязвимости»
Я работаю интегративно,
уделяя особое внимание терапевтическим отношениям. Это значит, что в работе с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь и сейчас,
в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму я использую
схема-терапию, CFT и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания вашего опыта.
уделяя особое внимание терапевтическим отношениям. Это значит, что в работе с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь и сейчас,
в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму я использую
схема-терапию, CFT и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания вашего опыта.
Я работаю интегративно, уделяя особое внимание терапевтическим отношениям. Это значит, что в работе
с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь
и сейчас, в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму я использую
схема-терапию, CFT и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания вашего опыта.
с вами будет важна каждая эмоция, возникающая здесь
и сейчас, в диалоге со мной.
С опорой на гуманистическую призму я использую
схема-терапию, CFT и ОРКТ, сочетая их для глубокого понимания вашего опыта.
МОЙ ПОДХОД
КАК Я РАБОТАЮ
Я не чиню людей. Я работаю
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит
в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль, о чем вы мечтаете и что вас на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт и ищем пути
к большей ясности и устойчивости
в жизни.
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит
в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль, о чем вы мечтаете и что вас на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт и ищем пути
к большей ясности и устойчивости
в жизни.
Я не чиню людей. Я работаю
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль,
о чем вы мечтаете и что вас
на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт
и ищем пути к большей ясности
и устойчивости в жизни.
с живым человеческим опытом
— с вами.
Мне важно то, как вы реально живёте: что вас радует, а что приводит в бешенство, как вы привыкли проживать свою боль,
о чем вы мечтаете и что вас
на самом деле тревожит. Даже если пока трудно выразить это словами, вместе мы исследуем ваш опыт
и ищем пути к большей ясности
и устойчивости в жизни.
/о1
Я не даю быстрых решений,
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени
и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать.
Моя задача: создать и беречь это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени
и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать.
Моя задача: создать и беречь это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
Я не даю быстрых решений,
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать. Моя задача: создать и беречь
это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
но предлагаю устойчивый процесс.
Настоящие изменения редко бывают мгновенными. Они требуют времени и, что важно, безопасной среды, где можно пробовать, ошибаться, передумывать и снова пробовать. Моя задача: создать и беречь
это пространство, чтобы вы могли в своем темпе приближаться к тому, что для вас ценно.
/о2
Наша работа часто выглядит как разговор.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так,
как получается: это пространство,
где вам не нужно быть удобным, умным
или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно
я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю.
Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные
сдвиги в жизни.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так,
как получается: это пространство,
где вам не нужно быть удобным, умным
или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно
я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю.
Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные
сдвиги в жизни.
Наша работа часто выглядит как разговор.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так, как получается:
это пространство, где вам не нужно быть удобным, умным или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю. Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные сдвиги в жизни.
Это разговор, где всё мое внимание принадлежит только вам. Иногда это действительно похоже на спокойное, человеческое общение. Вы говорите так, как получается:
это пространство, где вам не нужно быть удобным, умным или «правильным».
Я тут, чтобы быть рядом во всех ваших сложных чувствах и помогать увидеть
то, что обычно ускользает. Обычно я достаточно вовлеченный и активный участник процесса. То есть это не та терапия, где только вы говорите, а я лишь слушаю. Я помогаю в этом разговоре удерживать фокус и направление, чтобы из них постепенно рождались ясность, опора и реальные сдвиги в жизни.
/о3
Даже если сейчас нет чёткого запроса, мы можем находить
его вместе.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда —повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
его вместе.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда —повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
Даже если сейчас нет чёткого запроса, мы можем находить его вместе.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда — повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
Иногда ваш запрос это не цель,
а вопрос. Иногда — повторяющееся чувство, застревание или смутное ощущение, что «что-то не так».
В таких случаях наша задача: шаг
за шагом прояснять, что именно нуждается во внимании.
/о4
Если в процессе возникают напряжение, злость или разочарование — это тоже нормальная (и ценная) часть работы.
Такие моменты не сбой в процессе,
а его важная часть. Мы можем
(и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость,
даже неудобная — это то, что делает терапию живой и по-настоящему рабочей. То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
Такие моменты не сбой в процессе,
а его важная часть. Мы можем
(и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость,
даже неудобная — это то, что делает терапию живой и по-настоящему рабочей. То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
Если в процессе возникают напряжение, злость или разочарование — это тоже нормальная (и ценная) часть работы.
Такие моменты не сбой в процессе, а его важная часть.
Мы можем (и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость, даже неудобная —
это то, что делает терапию живой
и по-настоящему рабочей.
То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
Такие моменты не сбой в процессе, а его важная часть.
Мы можем (и будем) открыто говорить об этом. Потому что честность и эмоциональная открытость, даже неудобная —
это то, что делает терапию живой
и по-настоящему рабочей.
То, что в итоге дает опору
и в жизни за пределами терапии.
/о7
Терапия — это совместный процесс, где у каждого своя часть ответственности.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
Терапия — это совместный процесс, где у каждого своя часть ответственности.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за
те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
Я отвечаю за пространство, рамку, безопасность, честность, вопросы
и направление работы.
Вы отвечаете за свою жизнь и за
те шаги, которые готовы (или пока
не готовы) в ней делать. Я не смогу пройти путь за вас, но буду вашим надежным попутчиком, который
не даст заблудиться и поддержит, когда трудно.
/о5
Я отношусь к вам как к целостному человеку, а не набору симптомов.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах.
Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями ивозможностью выбирать, как жить дальше.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах.
Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями ивозможностью выбирать, как жить дальше.
Я отношусь к вам как к целостному человеку, а не набору симптомов.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах. Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями
и возможностью выбирать,
как жить дальше.
В работе я могу использовать разные модели, чтобы лучше понимать происходящее: говорить о паттернах, внутренних частях, режимах и схемах. Но в центре всегда вы: со своей историей, чувствами, противоречиями
и возможностью выбирать,
как жить дальше.
/о6
ОБРАЗОВАНИЕ
Основное образование
Повышение квалификации
Высшее философское образование, специальность «Прикладная этика», СПбГУ (Бакалавриат)
Высшее психологическое образование, РГПУ им. А. И. Герцена (Магистратура) *in process
Профессиональная переподготовка «Мастерство психологического консультирования» (ООО «Психодемия»), годовая программа — 500 часов
Высшее психологическое образование, РГПУ им. А. И. Герцена (Магистратура) *in process
Профессиональная переподготовка «Мастерство психологического консультирования» (ООО «Психодемия»), годовая программа — 500 часов
«Схема-терапия» (ООО «Психодемия») — 250 часов
Курсы ВЕИП (Восточно-Европейский Институт Психоанализа) по основам психологии и психологическому консультированию — 146 часов
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (Институт Практической Психологии IPPSY) — 72 часа
Библиотерапия (ООО «Психодемия») — 24 часа
Поливагальная теория (Проект «Тело — в дело»)
Терапия, сфокусированная на сострадании, CFT (Курс Дарьи Сучилиной, Школа Чистых Когниций) — 40 часов *in process
Регулярные супервизии и интервизии с коллегами, длительная личная терапия
Участие в мероприятиях, семинарах, конференциях для специалистов
Курсы ВЕИП (Восточно-Европейский Институт Психоанализа) по основам психологии и психологическому консультированию — 146 часов
Ориентированная на решение краткосрочная терапия (Институт Практической Психологии IPPSY) — 72 часа
Библиотерапия (ООО «Психодемия») — 24 часа
Поливагальная теория (Проект «Тело — в дело»)
Терапия, сфокусированная на сострадании, CFT (Курс Дарьи Сучилиной, Школа Чистых Когниций) — 40 часов *in process
Регулярные супервизии и интервизии с коллегами, длительная личная терапия
Участие в мероприятиях, семинарах, конференциях для специалистов
/04
/05
/08
/07
/06
/01
/02
/03
/01
/02
/03
В РАБОТЕ СО МНОЙ МНОГО:
уязвимости, живости и спонтанности
глубоких бесед и осмыслений
телесных процессов:
вы учитесь осознавать свои состояния нервной системы
и помогать себе регулировать их
вы учитесь осознавать свои состояния нервной системы
и помогать себе регулировать их
психопросвещения:
рассказываю вам, какие существуют в мире знания
и исследования насчет вашей проблемы
рассказываю вам, какие существуют в мире знания
и исследования насчет вашей проблемы
практики:
пробуем новое вместе
и экспериментируем
пробуем новое вместе
и экспериментируем
ОБО МНЕ
Первое образование у меня философское, и до того
как стать психологом,
я перепробовала себя в разных ролях: работала фотографом, HR-ом, преподавала. Этот путь научил меня главному: жизнь — это не прямая дорога,
а увлекательное исследование, полное поворотов и открытий.
Первое образование у меня философское, и до того как стать психологом, я перепробовала себя
в разных ролях: работала фотографом, HR-ом, преподавала. Этот путь научил меня главному: жизнь — это не прямая дорога, а увлекательное исследование, полное поворотов и открытий.
По жизни я любопытный исследователь, которого увлекает красота обычной жизни. С одинаковым увлечением могу размышлять о тонкостях человеческих отношений и о новом фильме, путешествовать в необычные места, пробовать новые активности и сидеть дома
с книгой.
с книгой.
По жизни я любопытный исследователь, которого увлекает красота обычной жизни. С одинаковым увлечением могу размышлять о тонкостях человеческих отношений
и о новом фильме, путешествовать в необычные места, пробовать новые активности и сидеть дома с книгой.
и о новом фильме, путешествовать в необычные места, пробовать новые активности и сидеть дома с книгой.
Приходите. Будем разговаривать, думать, чувствовать. И, вероятно, много смеяться.
Это тоже очень помогает.
Это тоже очень помогает.
Приходите. Будем разговаривать, думать, чувствовать. И, вероятно, много смеяться. Это тоже очень помогает.
В кабинете я создаю пространство, где можно
так же честно и c интересом исследовать вашу жизнь
— со всеми её сложными поворотами и трогательными деталями.
так же честно и c интересом исследовать вашу жизнь
— со всеми её сложными поворотами и трогательными деталями.
В кабинете я создаю пространство, где можно так же честно и c интересом исследовать вашу жизнь
— со всеми её сложными поворотами
и трогательными деталями.
— со всеми её сложными поворотами
и трогательными деталями.
Свои силы я черпаю
в простом: в утреннем кофе
с мужем, в песнях, которые пою на занятиях вокалом,
в прогулках без маршрута.
И, конечно, в мурлыкании своей кошки Византии.
На наших онлайн-встречах она, скорее всего, будет иногда тыкаться носиком в камеру.
Свои силы я черпаю в простом: в утреннем кофе
с мужем, в песнях, которые пою на занятиях вокалом, в прогулках без маршрута. И, конечно, в мурлыкании своей кошки Византии. На наших онлайн-встречах она, скорее всего, будет иногда тыкаться носиком
в камеру.
стоимость
онлайн - 4500 руб/час
офлайн - 5000 руб/час
офлайн - 5000 руб/час
